ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD3 エキスパンダー

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「ステファン・メルモンのピラティスダイエットプラス 1日10分7日間プログラムDVD3 エキスパンダー」は、ネバダ州立大学公認ピラティス・インストラクターのステファン・メルモンのエクササイズDVDです。
道具を使うことによって負荷を高めたり脚を支えたりするなど、難易度の高いエクササイズをサポート。
ピラティスならではの効果的なコア(深層部の筋肉)引き締め法、呼吸法を動きに合せてわかりやすくステファン・メルモン自身が実演、解説します。
1日たったの10分、7日間日替わりステップアップメニューで初心者の方でも気軽に挑戦できます。
本品はレベル3。
エキスパンダーを使って少しハードに引き締めるピラティス。
気になる部分を徹底的に引き締めます。

セット内容
エキスパンダー1本、DVD1枚(ハードケース入り)

製品仕様
サイズ(エキスパンダー)：長さ約80cm材質/チューブ：熱可塑性ゴム、パディング：発泡ゴム、グリップ：PP、熱可塑性ゴム原産国：台湾

使用上の注意
●医師の治療を受けている人や下記の人は、必ず専門医と相談のうえ使用してください。
(1)要支援や要介護認定を受けた人や医師の治療を受けている人(2)足・腰・首や手にしびれがある人、つい間板ヘルニア、せきついすべり症、頚椎ヘルニアなどの持病のある人(3)変形性関節炎、リューマチ、痛風、骨粗しょう症など骨に異常がある人(4)呼吸器や循環器系障害(心臓病、血管障害、高血圧症など)のある人(5)妊娠中もしくは妊娠と思われる人、からだに異常を感じて安静を必要とする人●エクササイズ中、腰に痛み、めまい、動悸など、からだに普段と異なる痛みや異常を感じたときは、直ちに使用を中止してください。
●エクササイズ中、周囲に人が近づかないようにしてください。
けがをするおそれがあります。
●加齢により体力の衰えのある人、体力に自信のない人やはじめてお使いの人は、無理をせず体調に合わせて行ってください。

※製品の仕様・パッケージデザインは予告なく変更することがございます。