1日5分、ピラスタイルでのトレーニングで身体のコアから美しく！！

○1日５分の簡単トレーニング！
○身体の奥深くにある深層筋を鍛えます
○ながらエクササイズで無理せずトレーニング
○トレーナー・DVD付『ピラスタイル』は普段動かさない部分の筋肉を動かしたり、力を込めた状態で姿勢を保ったりすることで、内側から筋肉を刺激し、身体のバランスを整えます。


付属のDVDを見ながら、ピラスタイルを使ってパーツ別にトレーニング。
身体の内側から健康で美しい身体を目指しましょう！

付属のDVDには、ピラスタイル　エクササイズ考案者のSATOKO先生がピラスタイルを利用した効果的なエクササイズ50種類以上のトレーニングをご紹介。

腰、背中、腹部、首、肩、胸部、太ももなどを鍛えるトレーニングは、美しく健康になりたい方は必見です！

トレーニングの内容が簡単なので、年齢、性別を問わず、楽しみながら運動できます！