3分間の開閉・股関節廻し運動でヒップ・ウエスト周りを鍛えてシェイプアップ

☆空中運動は膝への負担がすくなく、しかも音も静かなので深夜でも騒音を気にせずに運動が行えます。

☆開閉運動で、普段鍛えられない大腿・脇腹・下腹・ヒップなどをスッキリ。

☆股関節廻し運動（前後廻し）でふくらはぎ・大腿・脇腹・下腹・ヒップ・下半身廻りをエクササイズ。

☆ストライド歩行で効果的に有酸素運動。
ふくらはぎ・大腿・ヒップをサポート。

☆腹筋運動は足を揃えて前後に動かすだけで行え、下腹・腰回りを鍛えてスッキリ。

☆自分の身体が負荷となり、大きく足を広げることにより負荷が増します。
開脚した状態で停止することにより筋トレが行えます。

☆お尻は骨盤廻りの弱った筋肉を強化、左右のバランスをサポートします。


●　エクササイズDVDで3分間トレーニング
●　体力レベルに合わせて4種類のトレーニングが選べる。
開閉運動、股関節廻し運動、ストライド歩行、腹筋運動。

●　メーター（ストライド歩行のみ表示）
　　RPM・時間・消費カロリー・回数・自動送り
●　収納に便利な折りたたみ式