バランス＆ツイストボードキュキュ

●1台でバランス運動、ツイスト運動、ストレッチなど6つのエクササイズができる！
●お部屋の片隅においても邪魔にならないコンパクトサイズ☆デスクに向かって仕事をした後、う～んと伸びをしたり、軽いストレッチをすると固さがほぐれて気持ちいいですよね～。
柔軟さを保つためには、ストレッチ程度の運動はこまめにするのが大事なんですって。
皆さん、毎日やってますか？もし、「やり方がよく分からない」「なんかメンドくさい」なーんてヒトがいたら、ぜひ使ってほしいのが「バランス＆ツイストボードキュキュ」。

これ、バランスサイドとツイストサイドに分かれていて、ツイストサイド側にはバランスキャップなる円形の突起物が…。
これが付いているため、バランスサイドを上にして乗ると、ちょっぴり不安定でグーラグラ。
なんとか水平に保とうとバランスをとっているうちに、普段は使わない内ももの筋肉が使われている感じが…！さらに、骨盤周辺の筋肉にも働きかけるから、引き締め効果にも期待大！衰えたバランス感覚を活性化することで、集中力も養えるんだって☆

バランス運動以外にも、

■ふくらはぎ・アキレス腱のストレッチ
■足ツボ刺激
■シーソー運動

など工夫次第で、使い方はいろいろ☆
それに、クルッとひっくり返してツイスト面に乗っかれば、ウエストシェイプに◎のツイスト運動もできちゃいます。
この動きを続けることで、「腰のキレ」がアップし、ゴルフの飛距離もアップしちゃったりして…☆また、ツイスト運動以外にも、ゆっくり息を吐きながらウエストをひねれば、背中からわき腹にかけてのストレッチにも効果的なんですよ。

1台で6通りもの使い方ができる「バランス＆ツイストボードキュキュ」。
コンパクトサイズなので、リビングなどに置いて思いついた時に使えば遊び感覚でシェイプアップできそう。
ぜひ、ご家族みなさんで運動不足を解消してみませんか？