日頃の運動不足の解消に!!

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アップステップ 有森祐子のトレーニングDV付き

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☆オリンピックメダリスト有森祐子さん指導のレッスンDVDの特典付き!踏み台昇降運動は簡単な動作でありながら
ウォーキングなどよりも運動効果が高く、シェイプアップや下半身の衰え防止に非常によく
多くのフィットネスクラブのプログラムにも取り入れられてます。
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